Bacak a?r?s?n?n gayr? bir sebebi bile travmalard?r. Özellikle sporcular veya fiziksel aktivitelerde bulunan bireyler bu tür yaralanmalara henüz yatk?nd?r. Kuruyemi?, kinoa ve mercimek bu mineral aç?s?ndan gösteri?li olan g?dalar aras?ndad?r. Zorlay?c? egzersizler sonras